Những thói quen dễ gây rụng tóc, hói đầu

Hói đầu là tình trạng tóc rụng khoảng 100 sợi mỗi ngày, gây ra khoảng trống trên da đầu. Tình trạng này xảy ra phổ biến hơn ở nam giới. Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Thị Thùy Trang, chuyên khoa Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nguyên nhân gây hói đầu bao gồm lão hóa, thay đổi nội tiết tố, stress, rụng tóc từng vùng và yếu tố di truyền. Một số thói quen xấu cũng làm tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng, như nhổ tóc do rối loạn Trichotillomania, buộc tóc quá chặt, và sử dụng dầu gội không phù hợp. Dầu gội chứa cồn và hóa chất mạnh có thể làm hỏng tóc, trong khi mỗi loại da đầu cần loại dầu gội khác nhau để tránh tắc nghẽn nang tóc và rụng tóc.

Gội đầu sai cách có thể gây hại cho tóc và da đầu. Gội hàng ngày, dùng nước nóng, và gãi mạnh có thể làm tóc dễ gãy và khô xơ. Dầu xả nếu bôi sâu vào chân tóc có thể khiến tóc bết dính và gia tăng nguy cơ rụng tóc. Việc thường xuyên sử dụng dụng cụ tạo kiểu với nhiệt độ cao cũng làm tóc yếu đi. Sử dụng hóa chất nhuộm và tẩy tóc thường xuyên làm tóc mất màu, yếu và khô. Hóa chất có thể gây kích ứng da đầu, viêm nhiễm và cản trở sự mọc tóc. Nhiệt độ cao từ dụng cụ tạo kiểu cũng làm tóc mất độ ẩm. Tốt nhất là để tóc khô tự nhiên và ăn uống đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe tóc.